Библиотека школы

Видео 3 игры на расслабление для импульсивных детей
Если ваш ребенок непоседа, возбудим и двигается быстрее, чем вы можете заметить его, то этот видео как раз для вас!

Игра №1. Камни-плети

Упражнение направлено на улучшение контакта с телом, развитие самоконтроля и расслабление.

"Представь, что твои ручки твердые-твердые, как камни. Сожми кулачки!

А теперь представь, что твои ручки мягкие-мягкие, как веревочки. Ветер дует, и они колышатся на ветру"

 

Игра №2. Дровосек

Упражнение помогает снять напряжение и расслабиться.

"Представь, что ты дровосек. Вот твое бревнышко, давай разрубим его. Сделай глубокий вдох и на выдохе руби".

 

Игра №3. Свечи

Упражнение помогает снять напряжение и расслабиться, улучшить контакт с телом, самоконтроль.

"Представь, что ты пришел на День рождения и тебе дали маааленький тортик. На нем всего одна свечка, задуй ее. 

А потом тебе дали торт побольше, на нем уже две свечки. Подуй чуть-чуть сильнее.

Теперь тебе дали огромный торт. Подуй изо всех сил!"