Что значит любить себя?

Эта фраза так популярна, что уже набила оскомину. Однако от ее популярности, понятнее она не становится. Ведь хочется осознать, что конкретно нужно делать, чтобы реализовать эту самую "любовь к себе".

Ни один и не два клиента на консультации, бывало, говорили мне: "Любить себя? Да, я вроде и так себя люблю… Или что конкретно Вы имеете ввиду?", мол, не морочьте мне голову этими абстрактными фразами, а объясните прямо, о чем идет речь.

colom1

И, правда, сложно не согласиться с таким восклицанием клиентов, так как "любовь к себе" напоминает по своей загадочности и панацееобразной универсальности такие действия, как принятие, прощение, покаяние и прочие сложно разложимые на шаги "вещи в себе". 

И все же без любви к себе никак не обойтись.

Но давайте не будем делать вид, что любить себя очень даже понятно как, а рассмотрим как конкретно можно реализовать эту задачу.

Итак, любовь, прежде всего, – это чувство.

 

Чувство, которое можно описать словами: радость, нежность, гордость, удовольствие, восхищение, желание наблюдать и находиться рядом, смотреть и сопровождать, поддерживать и помогать. 

Таким образом, любовь содержит две составляющие: чувствовать что-то и делать что-то в отношении любимого существа. Если применить эту формулу к себе, то предполагается, что наше существо, существование, поступки, вид должны вызывать у нас приятные чувства.

На самом же деле, испытывать подобные переживания и культивировать их в себе и к себе довольно сложно, часто непривычно, а иногда даже неприятно.

Поэтому современный образованный человек, знающий, что не любить себя не пристало, склонен прибегать к уловкам. 

Часто он или она маскируют нелюбовь к себе с помощью всевозможных хитростей, скрывая от самого себя факт неуважительного к себе же отношения. Например, "мнимая любовь к себе" может приобретать такие формы.

  • Бравада: "конечно, я люблю себя, как можно не любить такую красоту, посмотрите на эти ноги, на этот рост, на фигуру!" (в голосе ирония, иногда горечь, похоже на интонацию высмеивающих родителей). Говоря о родителях я не имею ввиду, что именно таким и было воспитание. Скорее, это пример, который помогает понять, как именно нелюбовь выглядела бы со стороны.

  • Самоублажение: "Я же люблю себя, значит надо сделать себе подарок: съем-ка я сама торт или лучше ведро мороженного, ведь я могу себе это позволить!" (здесь, казалось бы, признается желание прислушиваться к себе, но в последствии – нанесение себе очевидного вреда, что похоже на действия жалеющей, но незрелой матери).

  • Понты: "У меня должно быть все самое лучшее, я не могу себе позволить писать обычной ручкой и вынимать ее из обычной сумки". (Любовь к себе подменяется дорогостоящими аксессуарами, цена которых призвана увеличить собственную "цену", однако в корне такого поведения – оценочное отношение. Похоже на поведение идеализирующих и пристыживающих родителей).

  • Система рейтингов: "Я уже неделю на диете, вот ведь какая я умничка, лучше меня нет". (Любовь к себе варьируется от восхищения в период "хорошего поведения" до жгучей ненависти к себе в период "срывов", "слабостей", неудач, а это тянет на непоследовательное, подверженное эмоциям воспитание).

Если Вы заметили это в себе, попробуйте пофантазировать, как бы "выглядела" искренняя, прямая, полная безоценочного отношения любовь к себе.

Легко ли ее прочувствовать? Или появляются какие-то мысли, мешающие наслаждаться этим чувством?

Только авторизированые пользователи могут получать сообщения на почту, пожалуйста, авторизируйтесь

Все комментарии (0)